Покровы тела человека

Основной контакт организма человека с окружающей средой осуществляется через наружные покровы тела: кожа, ногти, волосы и слизистые оболочки.

Строение и функции кожи Кожа - самый большой орган человека, с площадью около 1,7-2,0 м² и весом около 3 кг. Она состоит из двух слоев: эпидермиса и дермы (собственно кожи). Эпидермис образован несколькими слоями эпителиальных клеток, которые постоянно обновляются. Дерма содержит коллаген и эластин, а также множество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Под дермой находится подкожная жировая клетчатка, выполняющая функцию теплоизоляции и запаса энергии.

Производные кожи К производным коже относятся ногти, волосы и молочные железы. Ногти защищают кончики пальцев и облегчают манипуляции с мелкими предметами. Волосы выполняют защитную функцию и участвуют в терморегуляции.

Функции кожи Кожа выполняет несколько важных функций:

• Защитная: предотвращает механические повреждения, проникновение микроорганизмов и вредных веществ.
• Чувствительная: благодаря нервным окончаниям позволяет ощущать прикосновения, температуру и боль.
• Терморегуляция: регулирует теплообмен посредством расширения или сужения кровеносных сосудов и испарения пота.
• Выделительная: удаляет из организма продукты обмена через пот.

Влияние факторов окружающей среды и гигиена кожи Кожа подвержена воздействию различных факторов окружающей среды, таких как температура, влажность и ультрафиолетовое излучение. Для защиты кожи необходимо соблюдать правила гигиены:

• Регулярное мытье с использованием теплой воды и мыла.
• Уход за кожей рук при выполнении домашней работы с использованием защитных кремов.
• Выбор одежды и обуви, соответствующих погодным условиям и выполненных из натуральных материалов.
• Защита кожи от воздействия солнечных лучей с помощью одежды и специальных кремов.

Закаливание Закаливание - это систематическое использование природных факторов (воздух, вода, солнце) для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям. Рекомендуется начинать с обтираний и обливания водой комнатной температуры, постепенно снижая ее на 1 °C каждый день.

Заболевания кожи и их профилактика Неправильное питание, нехватка витаминов и несоблюдение правил гигиены могут привести к заболеваниям кожи, таким как акне, дерматиты, потёртости, опрелости и обморожения. Для профилактики этих заболеваний необходимо соблюдать личную гигиену и обеспечивать правильный уход за кожей.

Первая помощь при ожогах и обморожениях При ожогах важно быстро охладить поражённое место холодной водой и наложить стерильную повязку. При обморожениях - аккуратно согреть поражённый участок тела, избегая резких перепадов температуры.