Питание является важным процессом, включающим поступление, переваривание, всасывание и усвоение веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма. Оно охватывает как физиологические, так и химические процессы, обеспечивающие обмен веществ.
Основные функции питания- Питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли) необходимы для роста, развития и функционирования организма.
- Белки необходимы для строительства и регенерации тканей.
- Жиры служат источником энергии и участвуют в синтезе клеточных структур.
- Углеводы являются основным источником энергии.
- Витамины и минеральные соли обеспечивают нормальное течение метаболических процессов.
Органы пищеварения и их функцииПищеварительная система включает:
- Ротовая полость: начало переваривания пищи с помощью зубов и слюны.
- Глотка и пищевод: транспортировка пищи в желудок.
- Желудок: механическая и химическая обработка пищи, начало переваривания белков.
- Тонкий кишечник: основное место переваривания и всасывания питательных веществ.
- Толстый кишечник: всасывание воды и формирование каловых масс.
- Печень и поджелудочная железа: выделение ферментов и желчи для переваривания жиров и углеводов.
Процессы пищеварения- В ротовой полости начинается механическое и химическое разложение пищи.
- В желудке под действием желудочного сока белки расщепляются до пептидов.
- В тонком кишечнике ферменты поджелудочной железы и желчь продолжают расщепление пищи до аминокислот, жирных кислот и моносахаров, которые всасываются в кровь.
- В толстом кишечнике всасывается вода, формируются каловые массы.
Регуляция пищеваренияРегуляция пищеварения осуществляется нервной и гуморальной системами. Исследования И.П. Павлова показали, что пищеварение регулируется как рефлекторными, так и гормональными механизмами. Центральная нервная система контролирует секрецию пищеварительных соков и перистальтику кишечника.
Гигиена питанияДля предотвращения пищевых инфекций и отравлений необходимо соблюдать правила гигиены:
- Мыть руки перед едой.
- Тщательно промывать овощи и фрукты.
- Правильно хранить продукты.
- Избегать употребления сомнительных продуктов.
Заболевания пищеварительной системы- Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Гепатит, дисбактериоз.
- Инфекционные заболевания: дизентерия, вирусный гепатит.